Gezond zelfmanagement
Vul de test in en kijk hoe het met uw gezondheidsmanagement gesteld is. Wat leert u hiervan? Waar gaat het bij u om?
- Ik ben me bewust van mijn lichaam, wat ik voel, denk en wil
- Ik ben me bewust van mijn behoeftes en geef deze ook aan
- Ik vraag om informatie, hulp, tips en advies als ik daar behoefte aan heb
- Ik maak anderen die dichtbij me staan deelgenoot van mijn zorgen
- Ik aanvaard hulp als die aangeboden wordt
- Ik maak een reële inschatting maken van mijn mogelijkheden
- Ik maak een reële inschatting maken van wat er van mij verwacht wordt
- Ik oefen invloed uit om te bereiken wat ik wil
- Ik maak verantwoorde keuzes maken op grond van mijn mogelijkheden en wensen aan de ene kant en de eisen en verwachtingen van anderen aan de andere kant
- Ik stel prioriteiten
- Ik kan op basis van mijn prioriteiten een reële planning maken
- Ik kom voor mezelf op.
- Ik ben niet bang voor conflicten
- Ik kan gas terug nemen en planningen bijstellen wanneer blijkt dat ik teveel hooi op de vork neem
- Ik geef mijn grenzen aan als anderen teveel van me vragen
- Ik laat de dingen los waar ik geen invloed op heb
- Ik richt mijn energie op het hier en nu